Ihoa hellivää hoitoa saunassa

Sauna hoitaa ihoa, kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Mutta tiesitkö, että rentouttavan vaikutuksen lisäksi siitä on hyötyä myös ihon hyvinvoinnille? 

Kotimaisen Circulove ihonhoito-ohjelmasta löydät mainiot tuotteet myös ihonhoitoon saunassa; vain muutama luottotuote ja voit tehdä hemmottelu rituaalin saunan lämmössä.

Sauna vilkastuttaa verenkiertoa ja puhdistaa ihoa

Sauna hellii ihoasi – kunhan saunot oikein ja kohtuudella eli ei liian kuumassaa eikä liian kauan.

Saunan edullinen vaikutus ihoon perustuu hikoiluun, joka avaa ihohuokoset ja puhdistaa ihon perusteellisesti. Tietyt iho-ongelmat, kuten akne, finnit ja mustapäät voivat helpottua. Myös kuiva tai ikääntyvä iho pitää löylyistä, sillä saunassa ihon alemmista kerroksista nousee kosteutta pintaan, ja näin iho näyttää sileämmältä. Lämmin höyrylöyly myös kosteuttaa ihanasti ihoa!

Saunan lämmössä verenkierto vilkastuu, jolloin myös ihon aineenvaihdunta paranee. Tehostunut verenkierto tuo iholle enemmän happea ja ravintoaineita, jotka saavat ihon näyttämään hyvinvoivalta. Sauna myös rentouttaa, joka helpottaa kasvojen ja hartioiden jännitystiloja. Ihon raikas hehku saunan jälkeen perustuu tähän.

Kuorinta, naamio ja ihon hieronta saunassa

Ajan viettäminen saunan lämmössä ja kosteudessa on täydellinen valmistautuminen ihonhoitoon. Kuorinta kannattaa tehdä aina saunan yhteydessä. Kun iho pehmenee ja lämpenee, vaikuttaa kuorinta paremmin ja siksi se kannattaa tehdä saunomisen loppupuolella. Käytä aina rakeetonta tai pienirakeista kuorintaa. Kuorinta puhdistaa ihoa perusteellisemmin, jolloin hoitovoiteen tehoaineet pääsevät imeytymään paremmin. Kuorinnan voit tehdä helposti itse lisäämällä Circulove SMOOTH kasvoöljyyn pienen määrän hienorakeista sokeria tai suolaa ja hiero kevyesti saunan lämmössä. Jos ihosi on erittäin herkkä tai couperoottinen, anna vain vaikuttaa iholla ilman hierontaa.

Jos haluat päästä helpolla, kirkasta ja kuori ihoa hellävaraisesti Circulove CLEAN Misellivedellä, suihkaise kevyesti iholla ja anna vaikuttaa muutama minuutti.

Kuorinnan jälkeen kasvoille voi levittää naamion. Voit tehdä oman helpon naamion sekoittamalla Circulove CALM seerumia ja SMOOTH kasvoöljyä keskenään pienen määrän. Anna vaikuttaa loppu saunomisen ajan; kevyt kasvojen hieronta tehostaa ihon verenkiertoa.

Vartalon ihoa ei pidä unohtaa. Saunan yhteydessä voi kevyesti kuoria myös vartalon kintaalla tai itse tehdyllä vartalokuorinnalla

Toisin kuin saattaisi uskoa, saunominen ei kuivata ihoa. Saunomisen rauhalliset hetket kannattaa käyttää hyväksi ja ottaa osaksi omaa ihonhoitorutiinia.

Couperosa ja rosacea iho saunassa?

Kuumuus aktivoi ihoa ja kiihdyttää sen verenkiertoa. Toisaalta tämä on hyvä, mutta toisaalta äärimmäisen huono asia esimerkiksi couperosa- tai rosacea-ihosta kärsivien kannalta. Miedot löylyt ovat tällöin parasta ja kuumia löylyjä kannattaa välttää.

Herkkäihoisten olisi syytä suojata kasvojen iho aina saunassa. Tähän sopii esimerkiksi kevyt, rauhoittava Circulove CALM seerumi. On hyvä valita laadukas seerumi, joka ei tuki ihohuokosia ja hoitaa ihoa saunomisen aikana. Voit myös kokeilla kylmällä vedellä kasteltua käsipyyhettä suojaamaan kasvoja. Tämä ehkäisee lämmön pääsyä iholle ja pitää punoitusta kurissa.

Couperosa iholle ei suositella isorakeista kuorintaa. Itse tehty kuorintavoide onkin hyvä jättää iholle vain vaikuttamaan saunassa ilman hierontaa. Älä myöskään pese couperosa ihoa liian kylmällä tai kuumalla vedellä. Käsittele ihoasi aina hellävaroen.

Ennen saunaan menoa

Ihon puhdistaminen liasta ja epäpuhtauksista ennen saunomista on tärkeää. Ihomme tuottama oma rasva suojaa meitä saunoessa. Usein rasva pestään kuitenkin suihkussa pois liian pesevillä ja emäksisillä (ph >7) tuotteilla, ja iho joutuu alttiiksi lämmölle. Tästä syystä kannattaa suosia sertifioitua luonnonkosmetiikkaa, joiden pesevät ainesosat pitävät ihon oman rasvan tallella. Poista aina myös meikki kasvoilta ennen saunaan menoa. Mainio puhdistus kasvoille on Circulove CLEAN Puhdistava Miselli- ja hoitoneste, jonka pH on 5,5. Herkkäihoiset voivat lisäksi suojata ihonsa rauhoittavalla ja pH-tasoltaan (5,0) tasapainottavalla CALM seerumilla jo saunomisen ajaksi.

Kosteutta iholle saunan jälkeen

Kasvot rakastavat kosteutta saunan jälkeen. Levitä saunan jälkeen iholle Circulove CALM seerumi, joka rauhoittaa ihanasti ja kosteuttaa ihoa. Levitä iholle tämän jälkeen saman sarjan ihana kasvoöljy, jota suositellaan myös kuivalle ja aurinkovaurioiselle iholle. Mainio rutikuivan ihon pelastaja! Molemmat tuotteet sopivat kaikenikäisille naisille ja miehille.

Saunotaan, hemmotellaan ihoa ja sielua, unohdetaan hetkeksi kaikki kiire ja murheet. Ja lopuksi, muista juoda saunan jälkeen aina runsaasti vettä.

Asiantuntijana: Circulove kosmetologi